Cara mengatasi jerawat

Jerawat (acne) adalah kondisi abnormal kulit akibat gangguan berlebihan produksi kelenjar minyak (sebaceous gland) yang menyebabkan penyumbatan saluran folikel rambut dan pori-pori kulit. Daerah yang mudah terkena jerawat ialah di muka, dada, punggung dan tubuh bagian atas lengan.

Peradangan pada kulit terjadi jika kelenjar minyak memproduksi minyak kulit (sebum) secara berlebihan sehingga terjadi penyumbatan pada saluran kelenjar minyak dan pembentukan komedo (whiteheads) dan seborhoea. Apabila sumbatan membesar, komedo terbuka (blackheads) muncul sehingga terjadi interaksi dengan bakteri jerawat.

Jerawat digolongkan ringan bila bentuknya masih komedo dengan jumlah lesi kurang dari 30. Apabila jumlah lesi berkisar antara 30-125 maka dinamakan jerawat sedang (papule). Jerawat besar yang disebut nodul atau kista timbul bila lesi di atas 125.

Faktor pendorong penyebab terjadinya jerawat:

• Depresi atau stress
• Terlalu banyak mengkosumsi karbohidrat
• Makanan yang mengandung minyak dan lemak
• Mengkosumsi terlalu banyak garam
• Kebersihan kulit yang kurang

Gejala terjadinya jerawat umumnya berupa munculnya bisul dengan permukaan hitam, putih atau berbintil-bintil.

Cara Mengatasi Jerawat

Mengatasi jerawat sebenarnya secara teori gampang saja tetapi bagi kebanyakan orang susah dilakukan karena berbagai kegiatan yang padat, lebih-lebih seperti kamu yang aktifitasnya padat.

• Mencukupi nutrisi yang masuk (nutrisi seimbang)
• Menjaga kebersihan kulit
• Istirahat yang cukup
• Olah raga
• Udara segar dan paparan sinar matahari pagi yang cukup

Kebutuhan asupan gizi yang sangat penting untuk masalah jerawat adalah:

• Vitamin A yang berfungsi untuk menjaga kulit sehat dan licin
• Vitamin B kompleks, roboflavin, dan asam pototenat yang dapat mengurangi produksi minyak pada wajah
• Vitamin C membantu mencegah penyebaran infeksi jerawat
• Vitamin D menjaga keluarnya kalsium dari tubuh yang dibutuhkan
• Vitamin E membantu mencegah agar jerawat tidak meninggalkan bekas
• Seng membantu untuk membasmi bakteri

Jika jerawat kamu tetap tumbuh dan bandel sehingga mempengaruhi rasa percaya dirimu, disarankan menggunakan produk berikut:

• Niwana SOD Anti oksidan(zat yang menetralisir radikal bebas) nya penangkal radikal bebas penyebab timbulnya jerawat serta membersihkan bekas jerawat.
• Supergreen Food Mengoptimalkan proses detoksifikasi dalam tubuh serta mengandung protein, vitamin dan mineral penting untuk regenerasi sel kulit dan untuk kesehatan kulit.

Sumber: wikipedia, Dieases and the solution